ankieta
Zachowania żywieniowe wśród zawodników sportów Siłowych
Standardowa dawka spożywania ekstraktu żen-szenia to 200–400 mg przeważnie rano lub w pierwszej części dnia.
Zdecydowanie nie zgadzam się
Raczej nie zgadzam się
Nie mam zdania
Raczej zgadzam się
Zdecydowanie zgadzam się
Szybkość rozkładu glikogenu jest wprost proporcjonalna do jego ilości obecnej w mięśniu.
|
W celu efektywnego budowania masy mięśniowej, należy odpowiednio zaplanować periodyzację żywienia.
Ankieta
V_CONDUCT_FOOTER_FREEACCOUNTMSG